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Programme de coaching (3 mois et plus)
Mon état d'esprit n'est n'est plus le même qu'avant. J’ai appris à croire en mes capacités. Avoir plus confiance en moi, me dire que je peux me lancer.
Raya
Business developer
L’approche de Kaouthar est basée sur la neuroscience, tout ce qu’elle fait, elle l’explique scientifiquement et c’est fascinant de découvrir que notre corps et notre cerveaux sont aussi liés.
Safa G
Travel Planner
Aujourd’hui je ne me sens pas perdue : je me sens outillée pour la suite, je sais que je peux retourner à certaines sessions si j’ai besoin de me rafraîchir la mémoire, et retrouver les outils dont j’ai besoin.
Kaouther B
Créatrice de mode
La semaine dernière j’ai franchi, encore une fois, un nouveau level dans ma vie, et c’est encore une fois grâce à toi Kaouthar.
S.
Travel Planner
Kaouthar était mon support pour un gain de confiance en moi, elle m’a aidé à prendre conscience de certaines limitations et croyances bloquante et à les dénouer
A.
Directrice de division
A posteriori, cet investissement valait carrément le coup !
Anonyme
Entrepreneure
Je peux dire aujourd’hui que ton aide m’a permis de faire un grand pas en avant et d’aboutir à une prise de décision en ce qui concerne mon changement de carrière !
Laetitia
Entrepreneure
Energie positive, Bienveillance, Suivi très sérieux. Je ne peux que conseiller ton accompagnement à toutes les personnes qui souhaitent se lancer dans ce chemin.
Zahra
Cadre
J'avais envie de changement mais ça me faisait très peur. J'ai pris confiance en moi et en mes capacités, je me sens forte et prête à conquérir le monde.
Lucie
Ingénieure
Ce coaching avec Kaouthar m'a fait gagner du temps, je me trouve en train d'avancer sur mes projets professionnels beaucoup plus rapidement que souhaité.
B.
Entrepreneure
Mes prises de conscience : Amour et pardon de soi, savoir m'imposer et exprimer ce que je veux sans culpabilité.
Anonyme
Entrepreneure
J’apprécie chez Kaouthar : son professionnalisme, ses grandes connaissances, sa grande capacité d’écoute, son esprit de synthèse, et surtout la totale confiance que je lui accorde.
Carine
Entrepreneure
Ce coaching ensemble a été une prise de conscience majeure car malgré la littérature que j’ai écumé, il me manquait la grille de lecture de Kaouthar
K.
Entrepreneure
Mes prises de conscience : Amour et pardon de soi, savoir m'imposer et exprimer ce que je veux sans culpabilité.
Anonyme
Entrepreneure
Mini-coaching (session de 30 min)
Je pensais découvrir un outil que je rajouterais sur ma liste de choses à faire... Je repars avec un switch complet de mindset, avec un "trick" d'une facilité incroyable.
Zahra G
Sales Director
J’ai réalisé qu’il était possible de se défaire du sentiment d’imposture comme d’une vieille habitude. Ce que j’ai préféré : tout !
Valérie
Business Developer
“Énorme ! Au début, j'y croyais pas trop, j'y suis allée un peu curieuse et pas trop enthousiaste. Mais , à la fin, ça m'a fait un déclic énorme, ça m'a tourné la vision 180° et en plus avec mes propres mots !
Fatma K
Architecte
La prise de conscience que c'est moi qui suis aux commandes. Même si intellectuellement je le sais, l'expérimenter est vraiment fort
Laure
Consultante
Je ne m'attendais pas à avoir des outils aussi concrets.
Il y a des vraies clés pour évoluer.
Il y a des vraies clés pour évoluer.
Emma
Entrepreneure
J'utilise des techniques similaires, je suis convaincue de leurs effets et bénéfices et je pense que c'est une chance de pouvoir en bénéficier également en tant que "coachée" car elles sont très puissantes ! Merci beaucoup !
Lucie D
Coach professionnelle
J'ai vraiment apprécié ce format court qui permet d'aborder un point précis dans un temps limité. Guidée par Kaouthar, je suis allée à l'essentiel et j'ai très rapidement compris mes points de blocage.
Virginie
Traductrice et correctrice
Hyper contente de ce coaching. À l’issue de la session, je me sentais calme, détendue et d'excellente humeur.
Anna P.
Responsable marketing
J'espérais avoir un moyen de combattre ma tendance à la procrastination, et j'ai eu des clés pour être à l'écoute des signaux envoyés par mon corps dans des situations "inconfortables", pas seulement lorsque je procrastine.
Elsa
Formatrice
Je me suis sentie très à l'aise, en sécurité et en confiance. Cela m'a aidé à m'exprimer sans contraintes et à prendre conscience de plusieurs choses.
Nouha S
Coach de jeunes
Je n'avais pas d'attentes particulières d'un format court de coaching tel que celui-ci, mais ai apprécié les outils utilisés. J'ai beaucoup aimé l'exercice de voyage dans le futur.
Helena
Consultante
Très efficace ! Kaouthar est très observatrice, sait pointer les moments clés et proposer des outils adaptés aux situations et à la personne. Un bel échange. À l’issue du coaching, je me suis sentie plus calme.
Julie B
Entrepreneure
Ce coaching était efficace - j’ai eu des outils clairs. Je me suis sentie libérée d'un poids - l'image du toboggan pour décrire la situation sur laquelle nous avons travaillé m'est restée - je repense à cette séance dès que je sens que je glisse sur le "toboggan de l'anxiété”. Je recommande Kaouthar aux femmes qui souhaitent faire évoluer leur carrière professionnelle.
Marie
Entrepreneure
Un gain en sérénité et un bel accompagnement. À l’issue de ce coaching je me suis sentie zen. Je recommande Kaouthar à toute personne se questionnant sur comment prendre un sujet à bras le corps en réduisant son stress
Sabine
Entrepreneure
L'impact est très positif ! J'ai fait un grand pas dans ma gestion de mes émotions. Et ce que j'ai préféré ?
Solenne
Entrepreneure
Expérience humaine agréable, Kaouthar a vite compris le problème et a proposé un exercice efficace. J'en suis ressortie agréable, détendue, sereine et relaxée.
Anonyme
Entrepreneure
Je souhaitais trouver un moyen de ne plus perdre des heures sur mon téléphone en rentrant du travail. Je me suis sentie en contrôle.
Lucie
Consultante
Mon Coaching avec Kaouthar m'a permis de bien identifier les peaux de bananes avant de sombrer et le besoin de renforcer mon ancrage corporel ! Ca aide ! :) À l’issue du coaching je suis déterminée à ne pas chuter.
S.
Entrepreneure
Ton approche cartésienne, axée neuroscience m'a convaincue.
J'ai fait un peu de développement personnel toute seule, avec des exercices. Mais avec toi ça n'avait rien à voir, c’était incomparable : être guidée avec tes questions, ça m’a permis de me débloquer, de mettre des mots sur des choses que je n'arrivais pas à bien formuler, même à moi-même. Franchement j’ai adoré. J'avais hâte d'avoir mes rendez-vous avec toi. Parfois j'étais bloquée, je ne savais même pas où aller, tu m'as vraiment débloquée.
J’ai aimé les moments de méditation, de relaxation, toutes les prises de conscience. Tu prends ton temps, tu es très généreuse. Aujourd’hui je m'auto-flagelle beaucoup moins. Tu m'as ouvert les yeux sur l'exemple que je veux donner à mes enfants pour eux pour après. Et ça m'a aidée à faire des choses pour moi et être ma première priorité. Ça a été ma plus grande transformation. Je trouve que le format du coaching était top. Avoir le récap, pouvoir ensuite prendre le temps de revoir le replay. J’ai aimé la variété des outils que tu as proposés. Aujourd’hui je ne me sens pas perdue : je me sens outillée pour la suite, je sais que je peux retourner à certaines sessions si j’ai besoin de me rafraîchir la mémoire, et retrouver les outils dont j’ai besoin.
Je te recommande aux personnes cartésiennes qui ont envie de prendre du temps pour elles, pour avancer. Pour ma part, parler de l’aspect vie privée quand on se lance dans l'entrepreneuriat, tout en étant maman, c’était essentiel. Franchement c'est top de travailler avec toi.
J'ai fait un peu de développement personnel toute seule, avec des exercices. Mais avec toi ça n'avait rien à voir, c’était incomparable : être guidée avec tes questions, ça m’a permis de me débloquer, de mettre des mots sur des choses que je n'arrivais pas à bien formuler, même à moi-même. Franchement j’ai adoré. J'avais hâte d'avoir mes rendez-vous avec toi. Parfois j'étais bloquée, je ne savais même pas où aller, tu m'as vraiment débloquée.
J’ai aimé les moments de méditation, de relaxation, toutes les prises de conscience. Tu prends ton temps, tu es très généreuse. Aujourd’hui je m'auto-flagelle beaucoup moins. Tu m'as ouvert les yeux sur l'exemple que je veux donner à mes enfants pour eux pour après. Et ça m'a aidée à faire des choses pour moi et être ma première priorité. Ça a été ma plus grande transformation. Je trouve que le format du coaching était top. Avoir le récap, pouvoir ensuite prendre le temps de revoir le replay. J’ai aimé la variété des outils que tu as proposés. Aujourd’hui je ne me sens pas perdue : je me sens outillée pour la suite, je sais que je peux retourner à certaines sessions si j’ai besoin de me rafraîchir la mémoire, et retrouver les outils dont j’ai besoin.
Je te recommande aux personnes cartésiennes qui ont envie de prendre du temps pour elles, pour avancer. Pour ma part, parler de l’aspect vie privée quand on se lance dans l'entrepreneuriat, tout en étant maman, c’était essentiel. Franchement c'est top de travailler avec toi.
Avant de commencer, je me sentais hésitante et ma vision était floue. C’est l’envie d’aller “au next level qui m’a décidée à commencer ce programme. Peu à peu, après chaque session de coaching ensemble je me sentais rassurée, soutenue et motivée à bloc.
Cet accompagnement m’a permis de développer ma capacité à relativiser à la rencontre d’un obstacle, ma confiance en moi+, je m’impose plus, légitimité renforcée, je m’éparpille moins, je fais la distinction entre les différents modes de fonctionnement de mon système nerveux.
Ce que j’ai préféré ?
- les sessions dans lesquelles nous avons détricoté mes conditionnements.
- La toute première session qui n’en est pas une, où tu m’as aidé à augmenter mes tarifs restera gravée dans ma mémoire.
- Comment hacker mon cerveau et **prendre instantanément confiance en moi**.
- Le coaching où tu m’as fait prendre conscience que ce n’est pas moi qui me dis que je ne suis pas intelligente.
- Me défaire de mon addiction au téléphone ⇒ je ne peux pas choisir !
L’approche de Kaouthar est basée sur la neuroscience, tout ce qu’elle fait, elle l’explique scientifiquement et c’est **fascinant de découvrir que notre corps et notre cerveaux sont aussi liés. Continue à prendre tes coachées par la main pour les emmener loin !
Cet accompagnement m’a permis de développer ma capacité à relativiser à la rencontre d’un obstacle, ma confiance en moi+, je m’impose plus, légitimité renforcée, je m’éparpille moins, je fais la distinction entre les différents modes de fonctionnement de mon système nerveux.
Ce que j’ai préféré ?
- les sessions dans lesquelles nous avons détricoté mes conditionnements.
- La toute première session qui n’en est pas une, où tu m’as aidé à augmenter mes tarifs restera gravée dans ma mémoire.
- Comment hacker mon cerveau et **prendre instantanément confiance en moi**.
- Le coaching où tu m’as fait prendre conscience que ce n’est pas moi qui me dis que je ne suis pas intelligente.
- Me défaire de mon addiction au téléphone ⇒ je ne peux pas choisir !
L’approche de Kaouthar est basée sur la neuroscience, tout ce qu’elle fait, elle l’explique scientifiquement et c’est **fascinant de découvrir que notre corps et notre cerveaux sont aussi liés. Continue à prendre tes coachées par la main pour les emmener loin !
Ton approche cartésienne, axée neuroscience m'a convaincue.
J'ai fait un peu de développement personnel toute seule, avec des exercices. Mais avec toi ça n'avait rien à voir, c’était incomparable : être guidée avec tes questions, ça m’a permis de me débloquer, de mettre des mots sur des choses que je n'arrivais pas à bien formuler, même à moi-même. Franchement j’ai adoré. J'avais hâte d'avoir mes rendez-vous avec toi. Parfois j'étais bloquée, je ne savais même pas où aller, tu m'as vraiment débloquée.
J’ai aimé les moments de méditation, de relaxation, toutes les prises de conscience. Tu prends ton temps, tu es très généreuse.
Aujourd’hui je m'auto-flagelle beaucoup moins. Tu m'as ouvert les yeux sur l'exemple que je veux donner à mes enfants pour eux pour après. Et ça m'a aidée à faire des choses pour moi et être ma première priorité. Ça a été ma plus grande transformation.
Je trouve que le format du coaching était top. Avoir le récap, pouvoir ensuite prendre le temps de revoir le replay. J’ai aimé la variété des outils que tu as proposés.
Aujourd’hui je ne me sens pas perdue : je me sens outillée pour la suite, je sais que je peux retourner à certaines sessions si j’ai besoin de me rafraîchir la mémoire, et retrouver les outils dont j’ai besoin.
Je te recommande aux personnes cartésiennes qui ont envie de prendre du temps pour elles, pour avancer. Pour ma part, parler de l’aspect vie privée quand on se lance dans l'entrepreneuriat, tout en étant maman, c’était essentiel. Franchement c'est top de travailler avec toi.
J'ai fait un peu de développement personnel toute seule, avec des exercices. Mais avec toi ça n'avait rien à voir, c’était incomparable : être guidée avec tes questions, ça m’a permis de me débloquer, de mettre des mots sur des choses que je n'arrivais pas à bien formuler, même à moi-même. Franchement j’ai adoré. J'avais hâte d'avoir mes rendez-vous avec toi. Parfois j'étais bloquée, je ne savais même pas où aller, tu m'as vraiment débloquée.
J’ai aimé les moments de méditation, de relaxation, toutes les prises de conscience. Tu prends ton temps, tu es très généreuse.
Aujourd’hui je m'auto-flagelle beaucoup moins. Tu m'as ouvert les yeux sur l'exemple que je veux donner à mes enfants pour eux pour après. Et ça m'a aidée à faire des choses pour moi et être ma première priorité. Ça a été ma plus grande transformation.
Je trouve que le format du coaching était top. Avoir le récap, pouvoir ensuite prendre le temps de revoir le replay. J’ai aimé la variété des outils que tu as proposés.
Aujourd’hui je ne me sens pas perdue : je me sens outillée pour la suite, je sais que je peux retourner à certaines sessions si j’ai besoin de me rafraîchir la mémoire, et retrouver les outils dont j’ai besoin.
Je te recommande aux personnes cartésiennes qui ont envie de prendre du temps pour elles, pour avancer. Pour ma part, parler de l’aspect vie privée quand on se lance dans l'entrepreneuriat, tout en étant maman, c’était essentiel. Franchement c'est top de travailler avec toi.
La semaine dernière j’ai franchi, encore une fois, un nouveau level dans ma vie, et c’est encore une fois grâce à toi Kaouthar.
Je vois et je ressens l’effet de notre dernière séance et je me dis Waouh !
Je m’apprêtais à prendre la parole devant une trentaine d’entrepreneures et je ne connaissais pas la majorité. J’étais stressée, d’autant plus que j’allais parler d’une nouvelle offre à la fin. Panique totale : que penserons-elles ? Apprécieront-elles ? Reflèterais-je ma passion et mon expertise ? Peur de déplaire, peur d’être jugée, peur de mal faire et surtout peur de foirer.
45 minutes avec toi ont suffit pour tout débloquer et pour me mettre en mode : FIRE ! J’avais hâte pour ma présentation et hâte de conquérir mon audience. Je suis encore éblouie par la puissance de ce que tu m’as appris. Je pouvais comme par magie contrôler mon corps : prendre confiance en moi, et refléter de la puissance et de l’énergie. D’ailleurs un mot est revenu dans les feedbacks : mon énergie ; tout le monde m’a félicitée pour mon énergie « contagieuse » ! Pour de vrai, c’est comme si j’avais un interrupteur et dès que je ressentais un grain de stress monter, je l’éteignais en un CLIC ! J’étais sereine, confiante, puissante ! Je me sentais vraiment « maitresse » de mon corps et de ma réunion ! J’étais appuyée contre le siège, mais c’est comme si j’étais aussi appuyée contre toi ! T’étais là et tu me soutenais.
Comme par magie ! Sauf que c’est de la science et tu me l’as appris. Maintenant je peux l’appliquer partout, et je le fais, pour de vrai.
Y a-t-il encore un autre level ? je le découvrirai avec toi les prochaines séances ! J’ai juste hâte.
Je vois et je ressens l’effet de notre dernière séance et je me dis Waouh !
Je m’apprêtais à prendre la parole devant une trentaine d’entrepreneures et je ne connaissais pas la majorité. J’étais stressée, d’autant plus que j’allais parler d’une nouvelle offre à la fin. Panique totale : que penserons-elles ? Apprécieront-elles ? Reflèterais-je ma passion et mon expertise ? Peur de déplaire, peur d’être jugée, peur de mal faire et surtout peur de foirer.
45 minutes avec toi ont suffit pour tout débloquer et pour me mettre en mode : FIRE ! J’avais hâte pour ma présentation et hâte de conquérir mon audience. Je suis encore éblouie par la puissance de ce que tu m’as appris. Je pouvais comme par magie contrôler mon corps : prendre confiance en moi, et refléter de la puissance et de l’énergie. D’ailleurs un mot est revenu dans les feedbacks : mon énergie ; tout le monde m’a félicitée pour mon énergie « contagieuse » ! Pour de vrai, c’est comme si j’avais un interrupteur et dès que je ressentais un grain de stress monter, je l’éteignais en un CLIC ! J’étais sereine, confiante, puissante ! Je me sentais vraiment « maitresse » de mon corps et de ma réunion ! J’étais appuyée contre le siège, mais c’est comme si j’étais aussi appuyée contre toi ! T’étais là et tu me soutenais.
Comme par magie ! Sauf que c’est de la science et tu me l’as appris. Maintenant je peux l’appliquer partout, et je le fais, pour de vrai.
Y a-t-il encore un autre level ? je le découvrirai avec toi les prochaines séances ! J’ai juste hâte.
Kaouthar, mind booster, m’a accompagnée lors d’un gros changement dans ma carrière professionnelle. Elle était mon support pour un gain de confiance en moi, elle m’a aidé à prendre conscience de certaines limitations et croyances bloquante et à les dénouer.
J'ai changé d'état d'esprit, j'arrive à être de plus plus en accord entre mon monde intérieur, mes idées et sentiments, et mon monde extérieur, ce que je fais, je dis.. Une sorte d'unisson qui me manquait entre intérieur et extérieur. A posteriori, cet investissement valait carrément le coup !
Je suis tellement heureuse d’avoir pris la décision que tu m’accompagnes. Je me sentais à un carrefour important de ma vie et j’avais l’impression de tourner en rond. Je peux dire aujourd’hui que ton aide m’a permis de faire un grand pas en avant et d’aboutir à une prise de décision en ce qui concerne mon changement de carrière ! Je ne peux que te recommander à toutes personnes qui ont besoin de reprendre leur vie en main, ou se trouvent à un carrefour de leur vie comme moi. Je suis très reconnaissante de ton aide. Merci encore !
Energie positive, Bienveillance, Suivi très sérieux. Je ne peux que conseiller ton accompagnement à toutes les personnes qui souhaitent se lancer dans ce chemin, gagner en estime et confiance en soi et prendre leur vie en mains. On est peut être pas tous nés avec les mêmes capacités, mais quand on est bien accompagné on peut tous arriver à nos objectifs ! ça s'apprend, ça s'exerce et ce serait vraiment dommage de passer à côté
J'avais envie de changement mais ça me faisait très peur. J'ai pris confiance en moi et en mes capacités, je me sens forte et prête à conquérir le monde. Je me rends compte que rien n'est impossible et je m'autorise à nouveau à rêver à des choses qu'on m'a toujours indiqué comme "pas raisonnables" pour mon avenir professionnel.
C'est le feeling avec Kaouthar et sa qualité d'écoute qui m'ont décidée. Avant de commencer cet accompagnement, je me sentais en colère, en manque d'énergie, faible. Ce coaching avec Kaouthar m'a fait gagner du temps, je me trouve en train d'avancer sur mes projets professionnels beaucoup plus rapidement que souhaité.
Mes prises de conscience : Amour et pardon de soi, savoir m'imposer et exprimer ce que je veux sans culpabilité. Libération de la peur du jugement des autres et du besoin de me justifier, lâcher prise sur les choses que je ne contrôle pas.
Avant ce coaching, je sentais que j’avais des peurs et des blocages, des conditionnements liés à mon éducation mais je n’arrivais pas à identifier clairement dans quelle mesure cela impactait ma vie personnelle et professionnelle. Ce coaching ensemble a été une prise de conscience majeure car malgré la littérature que j’ai écumé, il me manquait la grille de lecture de Kaouthar qui grâce à ces multiples compétences m’a ouvert les yeux sur des conditionnements et des pratiques qui me desservaient depuis des années. La notion d’enfant intérieur et son importance et son impact sur ma vie intérieure a été pour moi la pierre angulaire de notre coaching.
Avant ce coaching, je sentais que j’avais des peurs et des blocages, des conditionnements liés à mon éducation mais je n’arrivais pas à identifier clairement dans quelle mesure cela impactait ma vie personnelle et professionnelle. Ce coaching ensemble a été une prise de conscience majeure car malgré la littérature que j’ai écumé, il me manquait la grille de lecture de Kaouthar qui grâce à ces multiples compétences m’a ouvert les yeux sur des conditionnements et des pratiques qui me desservaient depuis des années. La notion d’enfant intérieur et son importance et son impact sur ma vie intérieure a été pour moi la pierre angulaire de notre coaching.
Je souhaitais me débarrasser d’un syndrome de l’imposteur et le mini-coaching m’a fait faire un énorme bon en avant.
À l’issue du coaching, je me suis sentie plus légère, comme ôtée d’un poids.
J’ai réalisé qu’il était possible de se défaire du sentiment d’imposture comme d’une vieille habitude. Ce que j’ai préféré : tout !
Je te recommanderais à toutes les femmes brillantes et talentueuses qui ne savent pas qu’elles le sont. Surtout ne change rien.
À l’issue du coaching, je me suis sentie plus légère, comme ôtée d’un poids.
J’ai réalisé qu’il était possible de se défaire du sentiment d’imposture comme d’une vieille habitude. Ce que j’ai préféré : tout !
Je te recommanderais à toutes les femmes brillantes et talentueuses qui ne savent pas qu’elles le sont. Surtout ne change rien.
Énorme ! Au début, j'y croyais pas trop, j'y suis allée un peu curieuse et pas trop enthousiaste. Mais , à la fin, ça m'a fait un déclic énorme, ça m'a tourné la vision 180° et en plus avec mes propres mots ! À l’issue du coaching, je me suis sentie ancrée et légère à la fois !! Parfois, c'est nous qui possédons la solution à nos inquiétudes, blocages , il suffit d'un déclencheur et du bon vis à vis. Kaouthar le fait si bien avec en plus la bonne carte qu'il faut utiliser. Je recommande à toute femme qui a besoin d'un coup de pouce pour réparer ses mauvaises habitudes.
J'ai beaucoup aimé m'en remettre à toi et te laisser me guider sur le chemin que tu avais imaginé. J'ai été surprise de la prise de conscience qui peut se produire pourtant dans un temps très court. mettre des lunettes bleues :) ; La prise de conscience que c'est moi qui suis aux commandes. Même si intellectuellement je le sais, l'expérimenter est vraiment fort
Expérience hyper enrichissante. J'ai découvert des outils très concrets pour changer mon quotidien. Je suis hyper reconnaissante. Souvent dans les coachings, ce que j'en retiens, c'est qu’on sort avec plein de trucs assez hypothétiques. Et là en fait, je suis repartie avec des vrais outils qui m'ont permis de mettre en place tout de suite des changements. Donc c'était hyper pertinent. Maintenant, j'ai plus d'outils, et ça me calme vraiment, vraiment. J'étais hyper impressionnée. Ça m'a calmée tout de suite, je trouvais ça hyper puissant et ça m'a beaucoup apaisée. Au quotidien ça a changé que je me calme vachement plus facilement, j'ai réussi plusieurs fois à redescendre en pression et à me calmer. Je ne m'attendais pas à avoir des outils aussi concrets. Il y a des vraies clés pour évoluer. J'étais assez surprise : je me suis rendue compte que tu pouvais donner des clés sur des thématiques plus personnelles qui aident aussi à évoluer finalement. Avant, je pense que je t'aurais recommandé à des femmes qui veulent grandir dans leur carrière, alors qu'en fait, maintenant, je pourrais te recommander à toutes mes amies qui ont envie d'évoluer dans leur vie de manière générale. À l’issue de ce coaching je me suis sentie libérée, avec la sensation d'avoir repris le pouvoir !
Tu m'as aidée à prendre de la distance par rapport à un mécanisme qui m'encombrait au quotidien, à voir et à ressentir l'impact d'un comportement alternatif que je pourrai mettre en oeuvre à l'avenir, et surtout à me faire prendre conscience des ramifications éventuelles de ce comportement "problématique" sur la "big picture", ce qui m'a donné une nouvelle lecture d'une situation plus large qui m'aide.
Je me suis sentie bien accompagnée dans la technique, écoutée et soutenue.
J'utilise des techniques similaires, je suis convaincue de leurs effets et bénéfices et je pense que c'est une chance de pouvoir en bénéficier également en tant que "coachée" car elles sont très puissantes ! Merci beaucoup !
Je me suis sentie bien accompagnée dans la technique, écoutée et soutenue.
J'utilise des techniques similaires, je suis convaincue de leurs effets et bénéfices et je pense que c'est une chance de pouvoir en bénéficier également en tant que "coachée" car elles sont très puissantes ! Merci beaucoup !
J'ai vraiment apprécié ce format court qui permet d'aborder un point précis dans un temps limité. Guidée par Kaouthar, je suis allée à l'essentiel et j'ai très rapidement compris mes points de blocage. Le fait de s'intéresser aux aspects intellectuels comme physiques invite à la détente et à l'attention à soi. J'ai bien aimé réactiver certains outils (EFT, par exemple) que j'ai tendance à mettre de côté, et pourtant tellement simples à utiliser.
Je voulais travailler sur la confiance en moi mais je n'avais pas vraiment d'attente parce que je n'avais jamais fait de séance de coaching. Hyper contente de ce coaching. À l’issue de la session, je me sentais calme, détendue et d'excellente humeur. Ça m'a permis de prendre conscience que mon stress n'est pas une fatalité et qu'avec les bons outils je pouvais le gérer. L'exercice du mantra qui était drôle, super bizarre mais aussi terriblement efficace ( je le referai ce soir avant de dormir ;)). Je recommande aux personnes qui comme moi ont un problème d'image et veulent gagner en confiance.
Je me suis sentie très à l'aise, en sécurité et en confiance. Cela m'a aidé à m'exprimer sans contraintes et à prendre conscience de plusieurs choses. Ce que j'ai préféré le plus ce sont les images ou métaphores que Kaouthar utilise pour expliquer les choses. Je te recommande à toute personne qui se trouve bloquée face à une situation quelconque. Ta façon de faire rassure et met en confiance donc convient à tous je pense
Je n'avais pas d'attentes particulières d'un format court de coaching tel que celui-ci, mais ai apprécié les outils utilisés. J'ai beaucoup aimé l'exercice de voyage dans le futur. Il me semblerait intéressant de le refaire de manière plus longue et plus ciblée sur certains aspects. Je me suis sentie bien et apaisée à l'issue du coaching.
Très efficace ! Kaouthar est très observatrice, sait pointer les moments clés et proposer des outils adaptés aux situations et à la personne. Un bel échange. À l’issue du coaching, je me suis sentie plus calme, un peu fatiguée aussi. Beaucoup de rêves cette nuit ! Je pense que ça va continuer à travailler dans les prochains jours.
Prise de conscience : c’est de trouver les moments de bascule où on a besoin de prendre un temps pour nous, pour revenir dans notre corps, avant d’agir.
Prise de conscience : c’est de trouver les moments de bascule où on a besoin de prendre un temps pour nous, pour revenir dans notre corps, avant d’agir.
Ce mini coaching était un vrai cadeau ! Mes attentes : réduire une phobie que je traine depuis des années… Je me suis sentie bien. L'impact est très positif ! J'ai fait un grand pas dans ma gestion de mes émotions. Et ce que j'ai préféré ? La douceur et le sourire de Kaouthar pour me faire basculer dans un nouveau monde.
Je souhaitais trouver un moyen de ne plus perdre des heures sur mon téléphone en rentrant du travail. Je me suis sentie en contrôle. Les soirs suivants, je n'ai pas été automatiquement sur mon portable, j'ai fait des choses utiles puis j'ai décidé quand j'avais envie de "geeker" un peu mais plus en conscience du temps passé dessus.
Le coaching qu'on a fait ensemble m'a fait beaucoup de bien.
On a eu cinq séances ensemble, c’est pas beaucoup. Mais tu as tellement cette capacité de réorienter la discussion que cinq séances suffisent à avoir des résultats.
J’ai appris l'importance de ressentir physiquement. Je fais de la thérapie à côté. Mais dans la thérapie, on ne fait pas cette partie là d'ancrage dans le monde présent, de connexion avec les sensations dans le corps. C'est ça que j'ai le plus apprécié dans le coaching spécifiquement parce que c'était quelque chose de nouveau et d'intéressant pour moi. Ma plus grande transformation a été de développer les ressources nécessaires pour contrer cette spirale négative que j'ai tendance à avoir, dès que je fais une erreur par exemple. Mon état d'esprit n'est n'est plus le même qu'avant. J’ai appris à croire en mes capacités. Avoir plus confiance en moi, me dire que je peux me lancer, faire des choses, même si je ne les ai jamais faites, si j’y mets le temps et l’énergie. Sincèrement, je pense que tout le monde pourrait bénéficier de coaching avec toi. En particulier les femmes qui se sentent inhibées, qui ont envie d’avancer et se sentent bloquées, ou qui sentent qu'elles vivent dans la peur. C'est bateau, mais c'est ça en fait. C'est surtout là-dessus que tu m'as aidée.
On a eu cinq séances ensemble, c’est pas beaucoup. Mais tu as tellement cette capacité de réorienter la discussion que cinq séances suffisent à avoir des résultats.
J’ai appris l'importance de ressentir physiquement. Je fais de la thérapie à côté. Mais dans la thérapie, on ne fait pas cette partie là d'ancrage dans le monde présent, de connexion avec les sensations dans le corps. C'est ça que j'ai le plus apprécié dans le coaching spécifiquement parce que c'était quelque chose de nouveau et d'intéressant pour moi. Ma plus grande transformation a été de développer les ressources nécessaires pour contrer cette spirale négative que j'ai tendance à avoir, dès que je fais une erreur par exemple. Mon état d'esprit n'est n'est plus le même qu'avant. J’ai appris à croire en mes capacités. Avoir plus confiance en moi, me dire que je peux me lancer, faire des choses, même si je ne les ai jamais faites, si j’y mets le temps et l’énergie. Sincèrement, je pense que tout le monde pourrait bénéficier de coaching avec toi. En particulier les femmes qui se sentent inhibées, qui ont envie d’avancer et se sentent bloquées, ou qui sentent qu'elles vivent dans la peur. C'est bateau, mais c'est ça en fait. C'est surtout là-dessus que tu m'as aidée.
